你的浏览器已禁用javascript,请启用javascript,否则网页将非正常运行!
高三全日制招生
新闻资讯
高三学生如何应对多重压力下记忆力变差的情况
2024-04-19    |   文章来源:    |  分享到:
0

本校是经四川省教育主管部门批准、2006年成立的一所中小学课外培训学校,是一家整合了优质教育资源和科学教学技术,专注于中小学课外文化辅导的培训学校。经过17年的努力,川越培训学校已经发展成集团化、连锁化的教育品牌,学校已在双流区天府新区、巴中片区等地共设有13家校区。学校针对初高中开设有:高三全科集训、艺考生文化冲刺培训、全科辅导补习、成都封闭式高考补习学校。如果有兴趣需要了解的家长和考生们可以到校区详细的了解。

成都封闭式高考补习学校招生中

01 适合学生

高三应届生、复读生、艺体生、单招生

02开设班型

针对各类考生分别设置:VIP一对一、文科/理科小班制7-12

03上课时间

二期:202412日—2024531

高三冲刺阶段,面对繁重的学习任务,有些同学可能会感到记忆力不如以往,这可能是由于压力、疲劳、缺乏有效记忆策略等多种因素造成的。针对这种情况,可以采取以下措施改善记忆力:
调整作息与放松身心:
1.保证充足的睡眠,尽量避免熬夜,规律作息有助于大脑记忆功能的恢复。
2.定期进行轻松的运动、散步或冥想,以缓解紧张情绪,促进大脑血液循环。
科学用脑与定时复习:
1.遵循“艾宾浩斯遗忘曲线”,及时复习巩固所学内容,形成长期记忆。
2.合理安排学习时段,避免长时间连续学习导致注意力分散和记忆效率下降。
合理膳食与营养补充:
1.增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入,如鱼、坚果、绿叶蔬菜等,有益于大脑健康。
2.可考虑服用适量的健脑食品或补剂,如深海鱼油、复合维生素B族、银杏叶提取物等,但须遵医嘱。
运用记忆技巧:
1.制作思维导图、概念地图等视觉工具,将知识结构化,提高记忆效率。
2.运用联想记忆、故事法、首字母缩略词等记忆策略,将枯燥信息转化为生动形象。
保持专注与兴趣:
1.学习时避免干扰,创造安静、舒适的环境,提高注意力集中度。
2.寻找所学科目的内在兴趣点,激发学习热情,有利于加深记忆。
理解与归纳:
1.将知识点转化为自己的语言重新表述,加深理解,提高记忆牢固度。
2.归纳总结同类知识点,提炼核心思想,构建知识框架,便于记忆和检索。
交替学习与多样化学习
1.不同科目之间交替学习,避免单一内容导致的疲劳和厌倦。
2.利用音频、视频、讨论、实践操作等多种方式学习,刺激不同感官,增强记忆效果。
定期测试与自我评估:
1.定期进行自我测试,检查记忆效果,发现问题及时弥补。
2.根据记忆效果调整学习方法和策略,持续优化记忆过程。
综上所述,面对高三冲刺阶段记忆力下降的问题,可以通过调整作息、科学用脑、合理膳食、运用记忆技巧、保持专注与兴趣、理解与归纳、交替学习以及定期测试等多方面进行改善,从而提高记忆效率,应对繁重的学习任务。

选择成都封闭式高考补习学校犹如打造了一艘学术特训舰,为考生们营造出无干扰、高效专注的学习氛围。这里有严谨的教学体系、专业的师资团队,全天候陪伴指导,个性化教学方案确保每位学子查漏补缺,全面提升。通过科学的时间管理和深度的知识点挖掘,让孩子们在备考路上稳步前行,从而实现自我突破,攀登学业高峰,顺利迈进理想学府的大门。

注川越微信公众号

【关注川越微信公众号,了解更多】

扫描关注公众号