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孩子性格的不同,适合的运动方式也不同?适合孩子的才是最好的!
2019-12-13    |   文章来源:网络    |  分享到:
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哈喽,各位家长们好啊~今天小编想跟大家来探讨一下关于性格决定运动方式的事情。

是的,您真的没有看错,孩子的性格不同,适合的运动方式也不同。当家长们根据孩子的性格,选择适合孩子的运动方式时,更能增强孩子较高的自我控制能力、坚定的信心,勇敢果断和坚韧刚毅的意志等心理品质。运动心理学研究证明,有针对性地进行体育锻炼,对培养健全性格有特殊的功效。如果各位家长感兴趣的话,就一起看下去吧~

 

1、犹豫不决、不够果断

若孩子的性格有这类的毛病,那么家长可以让他多参加乒乓球、羽毛球、跳高、跳远等活动。因为这类的运动项目,需要孩子们在期间进行准备快速的判断,一点的犹豫和徘徊都会耽误到最好的时机,从而造成失败。因此,长期参加此类活动,能帮助增强孩子判决果断的个性。

 

2、急躁冲动

这类的孩子往往性子都很急,做事要么毛手毛脚,要么就是过粗糙。这类性格的孩子可以多参加下棋、慢跑、游泳、骑行等时间跨度较长的运动项目。这些运动不仅能够调节孩子们的神经活动,长期坚持,还会增强孩子的自我控制能力,稳定情绪,使急躁、冲动的弱点得到改进。

 

3、难以合群

这类孩子的性格大多腼腆,不大合群,也不习惯与同龄的小伙伴们交往。家长们应该多多鼓励他们参加足球、篮球、排球,或是接力跑、拔河等集体项目,这些活动需要每一位参与者的共同努力,赢得胜利。因此,坚持参加这些活动,可以帮助孩子逐步改变腼腆的习性,适应与同伴的交往。

 

4、胆子小,怕难为情

有些孩子可能因为家庭环境的原因,导致性格比较胆小,害怕独自做事,或是性格过于内向,容易脸红,怕难为情。这类的孩子,就比较适合参与溜冰、滑雪、跳马、跳箱、单双杠等活动项目。这些运动要求人不断克服害羞、怕摔跌等各种胆怯心理,以勇敢无畏的精神去越过障碍,战胜困难。

 

5、做事拖沓

还有一部分的孩子做事很拖沓,总会担心自己无法完成任务,越担心越拖沓,最后事情堆在一起什么都没能完成得好。这种性格的孩子可以适当参加跳绳、俯卧撑跑步等运动项目。在运动之前,给自己定一个小目标,每次的运动都争取完成自己所定的目标内容。这样在坚持锻炼一个时期后,不仅会改掉自己做事拖沓的毛病,还会逐步增强信心。

 

以上,就是今天小编为大家分享的全部内容,不过家长们一定要记得,想使体育锻练达到心理转化的目的,锻练必须有一定的强度、质量和时间要求。每次锻练时间要在30分钟左右,运动量应从小到大、循序渐进,三个月为一周期,进行两个周期以上才能有效。要注意运动的适应症和禁忌症,还要注意防止发生意外事故。.
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